8日是二十四節(jié)氣當(dāng)中的“白露”，此后晝夜溫差逐漸增大，夜晚涼意愈加明顯。
隨著秋天的到來，臨沂市天氣趨于平穩(wěn)，近來天氣主要以晴好為主，高溫保持在27℃上下。與此同時，晝夜溫差也逐漸增大，晚上時秋風(fēng)四起，在戶外待久了明顯感覺到?jīng)鲆狻?/div>
到8日時，我們將迎來“白露”。專家提醒說，白露的氣候特點就是干燥。值此時節(jié)，市民要當(dāng)心“秋燥”傷人。
營養(yǎng)專家提示，預(yù)防“秋燥”可涂抹潤唇膏、潤膚膏，多喝水，尤其是蜂蜜水。同時，還可多吃一些水果，如柚子、梨、葡萄、柑橘等。
當(dāng)然，簡單實用的藥膳、食療對驅(qū)燥也非常有效，如蓮子百合湯、芝麻菠菜、香酥山藥等，均具有清潤肺燥、補氣養(yǎng)血、健脾補腎等功效。
保健專家提醒說，白露時節(jié)，公眾在起居上要注意保暖，夜間睡覺時最好用薄被蓋住腹部，以免著涼。
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