國際衛(wèi)生組織將行走定義為，“世界上最好的運動”。研究表明，人體的各種解剖結構、生理機能、心肺的形成、人體骨骼、肌肉位置等方面最適合步行。溫和的健步行走，有神奇的抗衰老功效，成年人只要堅持有規(guī)律地行走超過12周，就會達到體態(tài)端正、腰圍變細的效果，而且身體結實，不宜疲勞。此外，還可以治療頭痛、腰痛、肩痛等，并可以促進睡眠。專家建議健康成年人每天步行鍛煉，并作為一種規(guī)律性的終生運動方式
圖片來源于網絡，不用于商業(yè)用途，著作權歸原作者所有
一場與健康低碳的盛夏之約
工作壓力大，生活節(jié)奏快
導致現代人的健康頻頻亮起紅燈
很多人想要健身卻苦于沒有時間
其實，最好的鍛煉方式一直就在我們身邊
得益于健步行的簡單與便捷
健步行正在席卷世界的各個角落
逐漸掀起一股全民建身的新浪潮
如果你也想擁有一個健康的體魄
那就趕快來加入我們吧
5月27日臨沂第八屆全民健身運動會
圖片來源于網絡，不用于商業(yè)用途，著作權歸原作者所有
1
活動主題
與一座城市 共健步
5.27臨沂第八屆全民健身運動會暨
星河城萬人健步行
2
主辦單位
臨沂市體育局、臨沂市體育總會
3
冠名單位
4
活動時間
2018年5月27日8：00
5
報名時間
2018年5月18日—5月26日
報名電話：269 1111
6
活動地點
（起終點）
星河城臨時售樓處——金九路——濱河路（約六公里）
7
參加人員
愛好運動人士
高血壓、心臟病等不適合劇烈運動人士除外
你 以 為 這 就 完 了 嗎？
下面才是劃重點時間
神秘世界冠軍空降領跑
她是誰？
她是中國滑雪史上的佼佼者
15歲開始在世界大賽中拿冠軍
16歲拿到亞運會冠軍
17歲開始拿世界杯分站賽冠軍
在世界各種頂級賽事中取得諸多佳績
【個人榮譽】
1995年全日本自由式滑雪錦標賽空中技巧第一名；
1996年第三屆亞洲運動會自由式滑雪空中技巧第一名；
1997年世界杯自由式滑雪系列賽澳大利亞站空中技巧第一名。
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與一座城市 共健步
萬人方陣
世界冠軍領跑，燃動全城
這不是一場簡單的健步行
而是以最健康的姿態(tài)
致敬這個城市的昂揚向上
臨沂第八屆全民健身運動會
5.27與世界冠軍一起
熱力臨沂
報名熱線：269 1111
項目地址：中國·臨沂沂河路與中丘路交匯處
星河之聲：0539 - 2691111
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