每個(gè)人的心理，表面上看起來(lái)是比較平靜而有安全感的，而其內(nèi)心深處，則隱藏著各種的危險(xiǎn)感或叫不安全感（insecurity）?？陀^世界對(duì)人來(lái)說(shuō)，的確是具有各種危險(xiǎn)的。經(jīng)過(guò)千萬(wàn)年的進(jìn)化，人類心理已經(jīng)具有了對(duì)危險(xiǎn)的認(rèn)知能力，并對(duì)未來(lái)將要出現(xiàn)的危險(xiǎn)，具有了提前預(yù)感的想象能力。這就使得人們不僅在面對(duì)危險(xiǎn)的當(dāng)時(shí)會(huì)感到緊張恐懼，而在危險(xiǎn)出現(xiàn)之前，在心里就可以提前預(yù)想到發(fā)生各種危險(xiǎn)事件的可能性，并努力防患于未然。
生活中,你有沒(méi)有注意過(guò)下面這些細(xì)節(jié)?
一個(gè)人進(jìn)了餐館或酒吧,總是去找比較靠里且面向門口的座位,說(shuō)不清在擔(dān)心什么,但是這樣坐下心里踏實(shí)多了;無(wú)論是早上出門后還是晚上入睡前,不再去檢查一遍門鎖就難以放心;睡覺(jué)的時(shí)候,要么緊靠著墻要么抱著東西才睡得踏實(shí);坐公交或地鐵,原本坐在長(zhǎng)座的中間,當(dāng)長(zhǎng)座兩端的人起來(lái)后,馬上挪到他們的位置;穿沒(méi)口袋的衣服時(shí)手不知往哪兒放……
如果在此中發(fā)現(xiàn)了自己熟悉的場(chǎng)景,那么這說(shuō)明你的心中也充斥著不安全感。
“睡不著”的焦慮人
如果“焦慮”、“恐慌”這些感覺(jué)沒(méi)有非常突出地表現(xiàn)出來(lái),許多人就無(wú)法意識(shí)到自己缺乏安全感的一面,但生活中某些特定的習(xí)慣卻將真相暴露出來(lái)。
從心理學(xué)角度上說(shuō),不安全感在每個(gè)人身上都或多或少存在著,它屬于個(gè)人心理防御機(jī)制的一種。隨著社會(huì)的發(fā)展,人們的生活節(jié)奏加快、壓力變大,孤獨(dú)、焦慮隨之而來(lái),不安全感也更為突出地表現(xiàn)出來(lái)。
放長(zhǎng)假的前幾天,為了讓來(lái)之不易的假期過(guò)得充實(shí),小李就開(kāi)始為假期做計(jì)劃,準(zhǔn)備給平時(shí)繃緊的神經(jīng)好好松松綁。
假期里,他頻繁輾轉(zhuǎn)于親戚朋友的聚會(huì)、看平時(shí)沒(méi)時(shí)間看的電影、玩平時(shí)沒(méi)時(shí)間玩的游戲……每天都要熬到凌晨才睡,第二天要么睡到中午,要么渾渾噩噩地起床,用咖啡強(qiáng)制自己清醒后奔赴又一個(gè)聚會(huì)……
“這些天玩得太充實(shí),以至于回來(lái)之后不太敢面對(duì)自己的工作,來(lái)到單位總有種惶恐的感覺(jué)。”半個(gè)月,小李的心理狀態(tài)經(jīng)歷了由緊張到放松又由放松再到緊張,頻繁的轉(zhuǎn)換讓他的心理毫無(wú)緩沖余地。
小李并不是個(gè)例,長(zhǎng)假過(guò)后心理安全感缺失現(xiàn)象在許多人身上都曾出現(xiàn)過(guò),這源于人們?nèi)粘９ぷ魃畹膲毫蛯?duì)假期寄予的厚望。從擔(dān)心假期不能充實(shí)利用到假期過(guò)后恐懼上班,這些都反映了都市人在生活中精神緊張、缺乏安全感的一面。
不要和陌生人說(shuō)話
在心理學(xué)上有這樣一個(gè)現(xiàn)象,當(dāng)一個(gè)和自己不太熟悉的人漸漸逼近的時(shí)候,人們會(huì)逐漸感覺(jué)壓力的加大。同樣,當(dāng)漸漸走向一個(gè)與自己不太熟悉的人,對(duì)方也會(huì)突然后退幾步。
這個(gè)會(huì)帶給人壓力的距離被稱為心理安全距離,人們之所以會(huì)感受壓力或向后退,是因?yàn)樾睦戆踩嚯x被侵犯。人們?cè)诘罔F和公車上選擇靠邊的座位,就可以在一端隔絕掉外界入侵的風(fēng)險(xiǎn),這樣可以增強(qiáng)心理安全感。
當(dāng)今人們的心理安全距離在逐步加大,從許多細(xì)節(jié)上都能看出人們?cè)跇O力維護(hù)自己的空間,例如很多人養(yǎng)成了戴帽子、插口袋的習(xí)慣,一旦沒(méi)有帽子和口袋,就會(huì)覺(jué)得心里沒(méi)底。越來(lái)越多的人安全感喪失,導(dǎo)致心理亞健康,這也是越來(lái)越多的人開(kāi)始找心理咨詢師尋求心理解脫的原因。
人與人之間的信任感下降,對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),這就意味著交際風(fēng)險(xiǎn)越來(lái)越高。一條曾經(jīng)被用作教育幼兒的經(jīng)典名言成為人們新的行為指標(biāo)——不要和陌生人說(shuō)話。而與此同時(shí),愈加獨(dú)立的空間也帶給人孤獨(dú)的感受。
用“修行”剝開(kāi)安全的層次
人們住進(jìn)了高樓和大房子,對(duì)門鎖反而越來(lái)越不放心;人們坐飛機(jī)去世界各地,幾乎沒(méi)有人會(huì)不買保險(xiǎn)……包括許多強(qiáng)迫癥狀,都和不安全感息息相關(guān)。
再放眼到社會(huì)事件,從蘇丹紅到三聚氰胺、從房?jī)r(jià)暴漲到金融危機(jī)……從吃早餐開(kāi)始,媽媽擔(dān)心孩子所喝牛奶有害健康、金融風(fēng)暴背景下生意人擔(dān)心自己的產(chǎn)業(yè)搖搖欲墜、租房住的外來(lái)人員擔(dān)心下個(gè)禮拜就找不到自己的安身之處、找不到工作的大學(xué)畢業(yè)生迷失在就業(yè)難的社會(huì)環(huán)境里……人們的生活穩(wěn)定難以得到保障,安全感也就更難駐留在人們心里。
防護(hù)網(wǎng)、滅火器……人們?yōu)榱俗畲笙薅冉档筒环€(wěn)定因素,將大力氣都花在防患于未然之上,可見(jiàn)不安全感可以體現(xiàn)在生活中的各個(gè)細(xì)節(jié)。
誰(shuí)在感受不安全 ？
1.經(jīng)濟(jì)不穩(wěn)定者
如今買房買車貸款的人越來(lái)越多,即使有穩(wěn)定的收入,貸款過(guò)多帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)壓力,也同樣會(huì)引起不安全感。這一點(diǎn)還體現(xiàn)在手里有多張信用卡的人群當(dāng)中,這類人在消費(fèi)時(shí)對(duì)錢幣缺乏直觀感受,往往到收到還款單時(shí)才意識(shí)到過(guò)度刷卡消費(fèi)所帶來(lái)的不安全感。
2.歸屬感缺乏者
有許多背井離鄉(xiāng)在異地工作的人,缺乏依靠以及家庭的溫暖,生活中的波瀾和孤獨(dú)感相遇,就極易引發(fā)不安全感。
3.家庭缺失者
家庭帶給人的力量是不可估量的,單親家庭的人或遭受家庭不幸的人,內(nèi)心會(huì)遭受極大的傷害,甚至?xí)?dǎo)致心理成長(zhǎng)不健全。家庭所帶來(lái)的影響同樣表現(xiàn)在單身人士身上,特別是大齡剩男剩女,會(huì)因?yàn)槿狈π睦砘蛘呱钌系囊揽慷X(jué)得缺乏歸宿感與安全感。
4.危機(jī)承擔(dān)者
風(fēng)險(xiǎn)在民營(yíng)企業(yè)老板的生活中體現(xiàn)得尤為明顯。此外,在如今金融危機(jī)的特殊背景下,公司中薪資相對(duì)于普通職員來(lái)說(shuō)偏高的部門主管及中層領(lǐng)導(dǎo)也是充滿危機(jī)感的人群之一。
5.女人
女人在不同階段會(huì)存在不同類型的安全感缺失。對(duì)于孕婦及哺乳期婦女來(lái)說(shuō),由于情緒的不穩(wěn)定,加之對(duì)孩子的過(guò)度擔(dān)心,造成精神的緊張與不安。對(duì)于全職太太來(lái)說(shuō),她們?cè)谀骋环矫嫒狈εc社會(huì)的接觸甚至與社會(huì)脫節(jié),造成了不同程度的信息缺失,也會(huì)帶來(lái)不安全感。
6.各種“后”
新興一代的典型代表是“80后”人群,他們對(duì)自己未來(lái)的人生期許與現(xiàn)實(shí)能力存在一定差距,落差感引起對(duì)未來(lái)的茫然,帶來(lái)不安全的感覺(jué)。在新興一代人群中,宅男宅女是一類典型人物,他們有才卻又愛(ài)“宅”,對(duì)外界環(huán)境相對(duì)陌生,缺乏良好的適應(yīng)能力,進(jìn)入社會(huì)便會(huì)造成一定程度的不安全感。
白鷺金岸溫馨點(diǎn)評(píng)：
安全感是心理需要中的第一需要（飲食、睡眠、性需要等都屬于生理需要），是人格中最基礎(chǔ)、最重要的成分。安全感的建立是在幼年，特別是一歲之內(nèi)的時(shí)候，這時(shí)安全感的建立是從父母特別是母親那里獲得的。
作為一個(gè)可容納3萬(wàn)人的大型居住生活圈，白鷺金岸以其優(yōu)越的地理位置，盡享教育、交通、醫(yī)療、行政配套及自身運(yùn)動(dòng)、休閑、商業(yè)配套,10分鐘自由穿梭城市繁華，滿足住區(qū)各類衣食住行所需，一站式解決購(gòu)物與消費(fèi)。未來(lái)這里將形成一個(gè)全新的大型生態(tài)高端生活圈，打造住區(qū)全方位休閑生活體驗(yàn)。
