第八屆銀座健身暑期減肥營火爆招募中。本人有幸參加過兩屆減肥營擔(dān)任生活助理職務(wù)，下面以獨(dú)特的角度帶您了解42天減肥營的快樂生活。
    關(guān)于訓(xùn)練
    （1）減肥營將于7月9日?qǐng)?bào)到，7月10日開營，8月20日結(jié)束，為期42天。根據(jù)營員體力增長情況，營員每天鍛煉4－6小時(shí)，每周休息一天，每周一次戶外或其他活動(dòng)：如游世博、學(xué)英語、拓展訓(xùn)練、看話劇、看電影 游泳等。
    （2）營員可以提前開始減肥訓(xùn)練。只要交夠全款，營員可以在6月25日后，每天下午17：00前（與陽光卡待遇相同）提前進(jìn)入俱樂部運(yùn)動(dòng)，教練給予一般性指導(dǎo)。
    （3）俱樂部將營員分組，每組由專門的教練進(jìn)行專業(yè)的健身指導(dǎo)；每周訓(xùn)練結(jié)束后對(duì)營員進(jìn)一次評(píng)估和總結(jié)，并以此制定下一周的訓(xùn)練計(jì)劃。
    （4）家長可以陪練，需購買減肥親情卡。
    注：無食宿安排者1200元，需住宿者另加收住宿費(fèi)。     關(guān)于后勤
    （1）衣
    每人提供兩件運(yùn)動(dòng)上衣、運(yùn)動(dòng)包、水杯、毛巾一條。每人需要再準(zhǔn)備一件短袖運(yùn)動(dòng)上衣及兩件運(yùn)動(dòng)短褲，兩雙運(yùn)動(dòng)鞋以及個(gè)人洗漱、隨身用品。
    （2）食
    專業(yè)營養(yǎng)師合理搭配營養(yǎng)餐，每天包括肉類、蛋類、果蔬類、奶類、碳水化合物類，營養(yǎng)均衡。
    注：我們會(huì)尊重你們的飲食習(xí)慣，調(diào)整適合你們民族的飲食。
    （3）住
    附近優(yōu)質(zhì)賓館，標(biāo)準(zhǔn)間（電視、空調(diào)、洗浴），安全衛(wèi)生，2人/間為主（報(bào)名晚沒有兩人間，可能調(diào)整為三人間）。     關(guān)于體檢
    高血壓、糖尿病、心臟病、精神病患者或有上述病史者均不能參加，另外骨關(guān)節(jié)受損傷的需要醫(yī)生開證明，傳染病患者也不能參加。
    報(bào)名對(duì)象：7-50歲之間想減脂、塑型的朋友
    優(yōu)惠政策：前十名或者老營員現(xiàn)在報(bào)名可享受優(yōu)惠價(jià)格?。ū救私?jīng)驗(yàn)，剛開始預(yù)售時(shí)價(jià)格最低，每個(gè)月價(jià)格上調(diào)，直到開營）
    注意：開營前一周！如有個(gè)人原因變故！可申請(qǐng)退款！     社會(huì)影響：山東電視臺(tái)《今晚20分》《6點(diǎn)不一樣》等節(jié)目全程記錄
    訓(xùn)練營目的：（我有感而發(fā)）通過這42天的訓(xùn)練營生活 看到你全方位的提高和改變 減肥營只有42天 而未來還要靠你自己去努力去創(chuàng)造
    報(bào)名電話：13869999851