一走上冬季大街,寒意總會迅速的浸透周身,一些市民把自己包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的,用多穿衣服的方式來防寒保暖,這樣對抵御寒冷雖然能起到一定的作用,但是還是難免出現(xiàn)感冒等現(xiàn)象。
您知道以下幾個(gè)小竅門后,這個(gè)冬天可能會過得更加舒適。
1、洗臉次數(shù)別太多在冬天,應(yīng)該盡量減少洗臉的次數(shù)。洗臉時(shí)也不要使用過熱的水,水溫過高一方面會直接灼傷皮膚,另一方面也會把臉上的油脂沖洗干凈,起不到保護(hù)皮膚的作用,容易造成皮膚干裂。
2、洗頭時(shí)間有講究。
冬季洗頭應(yīng)該選擇一天中溫度較高得時(shí)候,切忌在睡覺前洗頭,因?yàn)橐话阌脽崴搭^后,頭皮上的毛細(xì)血管擴(kuò)張,機(jī)體向周圍輻射熱量增多。同時(shí),洗頭后頭發(fā)是濕的,水分蒸發(fā)時(shí)會帶走很多熱量。 在這個(gè)時(shí)候去睡覺,十分容易引發(fā)感冒。
3、搓搓揉揉防凍瘡
寒冷天氣,很多人的手、腳、臉部等地方會出現(xiàn)凍瘡。治療凍瘡的簡便方法,熱熨法,用電吹風(fēng)距皮膚20厘米左右對準(zhǔn)患處,用熱風(fēng)徐徐吹拂5分鐘,以加快皮膚血液循環(huán)。按摩法,挫熱雙手后對患處進(jìn)行按摩,長期堅(jiān)持,對治療凍瘡有不錯(cuò)的效果。另外,經(jīng)常搓搓手,跺跺腳也可以有效的預(yù)防凍瘡。